Tuesday, January 10, 2017

 5:07 PM         No comments

Assalamualaikum.

Apa khabar semua. Zie doakan moga pembaca blog suzysyahimi berjaya di dunia dan akhirat.

Hari ni Zie nak kongsikan 9 tip kurangkan letih masa mengandung.

Tip ni bukan sahaja untuk mommies yang mengandung malah mommies yang tak mengandung pun boleh cuba tip ni.

Lazimnya mommies yang mengandung sering dikaitkan dengan mudah letih dan selalu tidurkan?

Ye lah dah mengandung kena jaga suami dan anak pula- pula. Tapi jangan menyesal ye mommies, tugas tu memang banyak pahala Allah bagi jika mommies ikhlas dan sabar.

Sekarang ni pula memang ramai mommies yang bekerja. Jadi bertambah lah rasa letihnya kan?

Jangan risau mommies. 

Cuba tip ni.  

Zie cedok ilmu ni daripada rakan blogger yang lain. 

Ada yang Zie amalkan. 

Alhamdulillah  memang berkesan untuk Zie.

9 tip kurangkan letih masa mengandung 

 

 1. Sarapan

Sarapan boleh meningkatkan metabolisma badan. Sarapan juga boleh meningkatkan daya tumpuan mommies untuk melakukan sesuatu kerja. Jangan sesekali tinggalkan sarapan.

 

 

2. Banyak minum air kosong

Mommies digalakkan minum air kosong 8 gelas sehari. Kurangkan minum air manis mommies untuk elak GDM masa hamil. Untuk mengetahui risiko dan cara atasi kencing manis semasa mengandung jemput baca DI SINI

  

 

3. Tidur awal, bangun awal

Cuba tidur awal dan bangun awal keesokkan harinya.

Ia adalah sunnah Nabi Muhammad S.A.W

Mommies yang tidur lewat biasanya akan bangun lewat pada keesokkan harinya.

Biarpun begitu, ada juga yang bangun awal walaupun tidur lewat pada sebelah malam.

Keadaan macam ni menyebabkan mommies tak cukup tidur dan  rasa lesu keesokkan harinya.  

 

 

4. Qailullah 

Mommies pernah dengar tak Qailullah ni?

Zie rasa ramai yang pernah dengarkan? 

Qailullah ni tidur sekejap  pada waktu tengahari.

Biasanya kita tidur sekejap dalam 30 minit gitu sebelum menunggu masuk waktu Zohor.

Qailullah ni sunnah Nabi Muhammad S.A.W.

Dulu zaman Zie belajar kat kampus memang selalu buat. 

Best sangat. Kita akan rasa segar, cergas dan bertenaga sepanjang hari.

Ada kajian saintifik yang menunjukkan bahawa Qailullah dapat meningkatkan tenaga, tumpuan dan produktiviti.  

Satu je Zie nak pesan, mommies jangan terbabas tidur pada waktu ni ye.Hihi.

  

 

 5. Makan sikit tapi kerap

Makan sikit tapi kerap dapat meningkatkan metabolisma badan.

   

6  Elak stress

Elak stress mommies. Semua manusia ada masalah masing- masing. Cuma bezanya cara kita mengendalikn stress. Ada orang terlalu memikirkan masalah sampai tak boleh buat sesuatu benda pun. Keadaan macam nilah yang menyebabkan kita rasa letih dan lesu

 

7. Makan makanan berkhasiat

   Klik DI SINI untuk mengetahui diet sihat ibu hamil. Mommies makan makanan berkhasiat dan elakkan makanan ringan seperti  mi segera, keropok dan lain- lain.

 

8. Naikkan Hb

 Biasanya bila Hb rendah, mommies akan cepat letih.  Jemput baca tip naikkan H DI SINI

  

 

9Boleh cuba Set Kehamilan Shaklee

Jemput baca Set Kehamilan Shaklee mengurangkan alahan semasa mengandung DI SINI

 Ada 21 tip yang Zie kongsikan untuk kurangkan alahan semasa mengandung. 

 Ada sesetengah ibu mengandung mengalami alahan yang terlampau kuat.  

Tak berselera nak makan.

Bila ini terjadi, mommies akan kekurangan nutrisi.

Mommies menjadi cepat letih dan lesu . 

Untuk mencukupkan keperluan nutrisi semasa mengandung, mommies boleh cuba Set Kehamilan Shaklee.

Set Kehamilan terbukti berkesan untuk kurangkan letih semasa megandung.

 Set Kehamilan Shaklee 

 

 

 

Testimoni Set Kehamilan Shakle

 

1. Bertenaga walaupun hamil dan menyusu 



2. Hanya amalkan ESP, bertenaga dan cergas 

 

 

3. Sihat bertenaga, muka berseri, sakit pinggang berkurangan dan susah nak demam.

Ambil ESP masa berpuasa : Kurang lapar, bertenaga dan dapat puasa penuh.

 

  

Sekian sahaja hari ini. Zie ucapkan semoga mommies yang mengandung harungi detik kehamilan dengan gembira.

Nak dapatkan Set Kehamilan Shaklee boleh hubungi Zie 013 9897720.

 

Ingin mendapatkan suplemen terbaik untuk keluarga?
Ingin menjana pendapatan 3-4 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah?
Hubungi Zie

Free Consultation
Affordable Price  And
Bussiness Opportunity With Shaklee!!!
Suzy Erniza Ismail
Shaklee ID (1141937)
hannanaufal@yahoo.com
013 9897720 (call, sms)





0 comments:

Entry Terbaru Saya

Google+

Popular Posts

Kepakaran Saya

Saya ialah Pengedar Sah Shaklee di Kelantan.
(Shaklee 1D : 1141937)

Cash on Delivery (COD) sekitar Kok Lanas, Ketereh dan Kadok.

Penghantaran ke seluruh Malaysia, Singapura dan Brunei menggunakan Poslaju, GDex atau Citylink.

Dengan setiap pembelian vitamin di suzysyahimi@blogspot.com, anda layak mendapat:

- Jadual Makan Vitamin
- Konsultasi Percuma Berterusan
- Jemputan ke group Facebook exclusive
- Peluang menjana income dengan Shaklee

Hubungi Suzy Erniza Ismail di:
013-9897 720
hannanaufal@yahoo.com